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私人教练

私教课程

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减脂塑形课程

课程介绍:结合专业的针对性训练能让身体更加精致美丽。含量过高带来的亚健康状态及身体危害。增加适量肌肉,减少体内多余的脂肪及脂肪课程介绍。

适合人群:体型微胖脂肪含量偏高及眼中肥胖的健身人士。

拳击 ? 搏击训练课程

程介绍:改善身体协调性及反应能力,在训练过程中增强心肺功能,同时提高自身防卫能力,减轻工作压力!

适合人群:搏击拳击爱好者及运动能力表现较差的健身人士。

私教产品——极速瘦身

课程介绍:如果运动的过程是快乐的,那么减肥成功就是必然的,通过互动、有趣、科学的方式快速减脂,突破减脂平台期!

适合人群:需要瘦身,减肥遇到瓶颈的人群。

私教产品——形体矫正课程

课程介绍:让身体更匀称,体态更标准。充分改善体态问题及形体上的缺陷不足。

适合人群:存在高低肩,X型/O型腿,弯腰驼背,臀部扁、圆肩等,不良体态的健身人士。

私教产品——孕前产后调理课程

课程介绍:孕前调理,提高体质。孕中避免养成不良体态,因无力引起的腰酸背痛,产后可快速回复少女身材。

适合人群:备孕人士、孕中期及产后恢复的女士(剖腹产女性的必选课程)

私教产品——运动康复课程

课程介绍:改善肩颈劳损、脊柱侧弯、椎间盘突出、膝关节损伤等,提高及恢复肢体关节运动能力。

适合人群:软组织劳损,关节疼痛及运动损伤的恢复运动功能训练的人群。